Quando foi a última vez que fez algo por você?

Que se olhou com amor e cuidado, sem pressa ou culpa? Com os dias cada vez mais corridos e cheios de tarefas, é importante criar uma rotina de Autocuidado para manter a saúde e o bem-estar.

O Autocuidado é o conjunto de tudo aquilo que fazemos intencionalmente para promover nosso próprio bem-estar e a nossa saúde como um todo: física, mental, emocional e espiritual.

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Nessa seção do nosso Portal você encontrará um rico conteúdo para incluir o Autocuidado no seu dia-a-dia e evoluir com plenitude e equilíbrio.